職場MM們大部分都有愛吃零食的習(xí)慣，一整天的工作都比較累。很多MM都喜歡備一點(diǎn)零食，吃點(diǎn)兒好吃的零食也算是一件十分愜意的事情。不過吃零食也是有講究的，除了要吃得美味，吃得健康更重要喔！下面卓眾小貼士就為MM們介紹幾款必備的養(yǎng)生零食，來替代你抽屜里的薯片和咖啡吧！

黑巧克力

        相信沒有哪個MM不愛吃巧克力的。而在眾多巧克力品種當(dāng)中，黑巧克力是最健康、最值得推薦的。黑巧克力富含類黃酮和多酚等活性物質(zhì)。長期食用黑巧克力不但能夠使女性的肌膚光滑細(xì)致，還可以使體內(nèi)血液循環(huán)保持通暢，減少心血管疾病，提高免疫力，健康修身喔！

葡萄干

        葡萄干富含鐵和鈣質(zhì)，能夠補(bǔ)血、益氣、暖腎，是女性的滋補(bǔ)佳品。除此之外，葡萄干還可以調(diào)理腸胃，治療便秘，是減肥瘦身的好選擇。需要注意的是，購買葡萄干時要選擇品質(zhì)優(yōu)良的葡萄干，并在吃之前清洗一下再吃。

紅棗茶

        不少職場MM平時喜歡喝咖啡、奶茶等時尚飲品。不過如果想要達(dá)到健康養(yǎng)生的效果，不妨用紅棗茶來代替。MM們可以購買市售的紅棗干，與幾顆枸杞子一起沖泡飲用。堅(jiān)持喝紅棗茶不僅能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血、還可以健脾益胃，對MM們美容養(yǎng)顏非常有幫助喔！

全麥面包

        在辦公室里感到饑餓的時候很多MM喜歡吃薯片，其實(shí)薯片的營養(yǎng)價值不高，不妨用全麥面包來代替。全麥面包含有大量的粗纖維，維生素B、E以及礦物質(zhì)，對于處于職場、容易疲勞的女性來說，可以緩解勞累、酸痛的不適感，增強(qiáng)食欲，治療便秘，可以說是當(dāng)之無愧的健康食品呢！