
職場養(yǎng)生
檸檬的功效
我們都知道檸檬水的作用很大,但是你知道你泡檸檬水的方法是否正確呢?檸檬水的正確泡法,你做對(duì)了嗎?
正確方法
將檸檬用硬毛刷徹底洗凈,放進(jìn)冰箱冷凍2小時(shí),取出后切片(每個(gè)檸檬切15~20片),放入密閉的容器中,放入蜂蜜,加入涼開水淹沒檸檬片,蓋好容器,置于冰箱中冷藏。第二天取出2片用溫開水沖泡即可,這樣可以把檸檬中豐富的VC激發(fā)出來。
1個(gè)檸檬能喝1個(gè)星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率,讓肌膚美白。它還有補(bǔ)鈣、減肥的作用。 更重要的是,檸檬是一個(gè)用來殺死癌細(xì)胞的神奇產(chǎn)品,它比化療強(qiáng)一萬倍。
它的口感是愉快的,而且它并不產(chǎn)生像化療一樣的毒副作用。 它對(duì)囊腫及腫瘤產(chǎn)生影響。這種植物被證明能夠補(bǔ)救所有類型的癌癥,比世界上通常應(yīng)用在化療方面的化療藥物阿霉素產(chǎn)品好一萬倍,它減慢癌細(xì)胞的生長。
檸檬的功效
檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿,調(diào)劑血管通透性,適合浮腫虛胖的mm。
吸煙者要多吃檸檬,因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低,且具有很強(qiáng)的收縮性,因此有利于減少脂肪,是減肥良藥。
檸檬能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對(duì)治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩余,可涂在面部治療面斑,粉剌。
檸檬的作用
1. 增強(qiáng)腦力
人老由于血液循環(huán)功能退化,造成腦部血液循環(huán)受阻,妨礙腦部細(xì)胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C,能有效改善血液循環(huán)不佳的問題。因此每天食用檸檬有助于強(qiáng)化記憶力、提高思考反應(yīng)的靈活度。
2. 消除疲勞和腳部酸痛
只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦,即能有消痛和舒緩疲勞之功效。若腳部酸痛,把一個(gè)檸檬榨汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。
3. 增強(qiáng)抵抗力
它含有大量維生素C和檸檬酸,可幫助消化,促進(jìn)造血功能,提高肌體抵抗力,加速創(chuàng)傷恢復(fù)。
4. 防治心血管疾病、降血糖
檸檬酸與鈣離子結(jié)合則成可溶性復(fù)合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管,降低通透性、提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用,可縮短凝血時(shí)間和出血時(shí)間31%~71%,具有止血作用。檸檬表皮含有的維生素P,可防止人體血管硬化的發(fā)展,對(duì)改善高血壓和心肌梗塞癥狀,緩解病情非常有益。
5. 殺菌
檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸,具有很強(qiáng)的殺菌作用。在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死。
6. 促進(jìn)消化
檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動(dòng)。日常生活中可代醋使用,制作冷盆、涼菜及腌食等。
返回 2015-07-26