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職場養(yǎng)生
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養(yǎng)生神器——紅薯

    排毒含豐富葉綠素,能夠“凈化血液”,幫助排毒。

提高免疫力含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“預(yù)防感冒”。
 
預(yù)防貧血每天攝取300g的地瓜葉,就可補充人體一天所需的鐵質(zhì)及維生素A、C、E。
 
預(yù)防高血壓富含鉀,有助血壓控制,預(yù)防高血壓。
 
改善便秘豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,預(yù)防“便秘及痔瘡”。
 
抗癌含有豐富的多酚,能預(yù)防細胞癌變。改善更年期癥狀富含植固醇,可以達到與賀爾蒙類似的調(diào)節(jié)身體機能的功效。促進乳汁分泌含有黃酮類化合物等物質(zhì),能促進乳汁分泌。
 
強化視力有豐富維生素A,可強化視力。誰不適合吃地瓜葉?
 
腸胃消化力不佳的人,腎病患者,不宜過多食用。
 
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返回  2015-08-12