
職場養(yǎng)生
養(yǎng)生食品推薦
芋 頭
吃芋頭相當于注射免疫球蛋白,增強人體的免疫功能。
枸 杞
嚼服枸杞口中津液長生,抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質、延緩衰老之功效。
酸 奶
酸奶的營養(yǎng)價值極高 。
綠 茶
抗癌,并可補充鉀元素,增加血管的柔韌度。
五谷雜糧
玉米、蕎麥、燕麥、小米(有安神促進睡眠的作用?。?/span>
土 豆
恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!
西 紅 柿
抗癌,不過要和雞蛋炒才能生成抗癌物質哦!
黑 木 耳
治肺炎,治心腦血管病,調節(jié)血液粘稠度!能凈化血液,輕身強記,腦動脈粥樣斑塊。
薏米紅豆
喝上一陣子薏米紅豆湯之后,再喝小米粥來補補脾胃,久之脾健,濕自化。
養(yǎng)生三字經(jīng):
吃洋蔥,腦路通。
吃大蒜,降血脂。
蘑菇餐,防血栓。
吃鮮姜,血脂康。
木耳菜,降脂快。
菊花茶,降血壓。
吃辣椒,消脂肪。
烏龍茶,減肥佳。
身材秀,吃土豆。
氣血虛,吃荔枝。
葡萄甜,補血源。
要潤膚,櫻桃補。
常吃棗,不顯老。
燕麥湯,皮膚光。
食蜂蜜,皮膚細。
蘿卜湯,治胃脹。
枇杷果,治咳嗽。
吃苦瓜,胃火下。
吃芝麻,養(yǎng)頭發(fā)。
要安神,吃棗仁。
要健腦,吃核桃。
吃蘋果,益補腎。
養(yǎng)生經(jīng),要記清。
身體好,幸福定。
存下來,很有用!
文章來源:網(wǎng)絡
返回 2015-08-18